特质健康 从喝水习惯就能看出你的特质(2)

风寒行动力如何调理

温带气候多变，特别是在是南方沙尘暴多大雪，胸部很很难出现风寒。行动力稍差的人胸部就会折射出很多不良反应，所以胸部健康调节看上去极为关键性，除了多晒太阳，多革新运动来祛湿，脾也是很多消炎的。那么风寒吃什么祛湿好呢?下面正佳养生的小编就为大家介绍4款祛湿豆腐。让你平易近人一夏。

第一：玉须鳗鱼豆腐

材料：鳗鱼、鸡胸脯鸡蛋、小豆腐、玉米须、葱姜、酒类、麻油

处理方式：将鳗鱼破开腹部然后清洗涤污垢，后用肥肉焯一遍，沥干水分;将豆腐煮熟;将豆腐敲在羹的顶部，然后里面敲鳗鱼;随后上装入葱姜以及适时的肥肉;玉米须用纱布上装好，然后扎紧袋子四人上装入羹中都;加水熟煮到六七成熟的时候上装入鸡胸脯鸡蛋丝，烂熟再次上装入酒类以及麻油，起锅过量。

消炎：这道甜品能够极佳的治疗多种疾病，例如泌尿系统感染、高血压以及黄疸肝炎以及糖尿病等等。鳗鱼性平，过量再次具补中都益肾的依赖性，而玉米须性平，能够平肝明目。

第二：润燥白糖鸡蛋排豆腐

材料：白糖、鸡蛋豆腐

处理方式：将白糖洗涤污垢再次倒入十五分钟;鸡蛋排洗涤污垢再次煮熟，然后用酒类腌渍大概半个不间断;将鸡蛋豆腐和白糖四人上装入熟锅中都，随后加水熟煮2个不间断。加入适时的酒类就可以吃鸡蛋喝豆腐，并且全家都是可以过量的。

消炎：这道甜品能够极佳的去掉体内的湿气，对于去风寒有着很亮眼的依赖性。另外，日常如果出现了便秘、脚气以及湿疹等情况，过量这道甜品是一个很亮眼的同样。白糖中都富含大量的蛋白、三酸甘油酯以及维生素，少量的经常过量对于胸部很有某种程度，不过如果过量过量很难导致胸部发胖。

第三：土茯苓熟大口

材料：土茯苓、大口、韭菜、芹菜

处理方式：将大口切段并且清洗涤污垢，然后飞水一下可用;将土茯苓去皮再次切片;然后将土茯苓、大口、韭菜以及芹菜片四人上装入熟锅中都，大火熟煮3不间断，起锅以前加入适时的酒类就可以了。

注意事项：一定要同样大口，而不是泥蛇，这两种之间还是具相异的，泥蛇的颜色相当的黑，虽然这两种的外貌相当的相似，但是基本上的熟豆腐效果差异还是相当大的。

消炎：这道甜品不仅相当的滋补，同时大口鸡蛋也很鲜甜，对于胸部某种程度多多。