阳痿患者日常应当如何保健

阳痿是一种常见的产生在男性身上的男性病症。男性患上此病后，不但会影响正常的两性生活，还会影响到男性的自尊问题。因此患上阳痿后，一定要及时治疗。而要想有效的治疗此病，除了日常保持用药，好的保健也是非常重要的。哪么，阳痿患者日常应当如何保健呢?希望一下内容能够帮助到大家。

看基本性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激诱发性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，造成性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

看心理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下呈现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，造成阳痿。

房事要适量

长期房事过度，沉浸于色情，是造成阳痿的因素之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

用药要谨慎

避免口服或停止口服或许诱发阳痿的药物。如因病症必须口服某类药物时，应尽量选择哪些对性功能没有影响的药物。

重视饮食习惯

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。能够有效的改善阳痿。

调整心理状态

阳痿患者要对性知识有充分的看，充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫形成精神压力。另外阳痿患者在性交时思想要集中，尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

提高自身的身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

以上就是关于“阳痿患者日常应当如何保健”的相关讲解，希望对广大的男性阳痿朋友有所帮助。其实护理阳痿最重要的就是要长期保持下来，只要患者在治疗疗程中，保持用药，保持护理，就能够尽早走出阳痿的困扰。

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