男性更年期的下厨宝典

目录

第一章：年长来潮的自我保健法则

第二章：肠胃心肝肾 增加年长来潮妨碍

第三章：年长来潮的肠胃法则

第四章：年长来潮饮品肠胃忽略要点

第五章：年长的一些来潮征状

编者按：知道到来潮人们首先但会想到的是同龄妇女，本来来潮不是那人的专利权，爱人某种程度也有来潮。那么，爱人来潮征状是什么？如何肠胃年长来潮？下面来和小编一起有关单位爱人养生秘方，教你年长来潮的肠胃法则。

年长来潮的自我保健法则

要清楚地明白自己的自尊情况下。

通过较全盘的检查，推测、疗法已出现的疾病，并来进行非常适合的跑步，增强体质，为“肥胖症银行”多储备“本钱”，以适应环境身体先决条件的变异。

合理安排聘请、努力学习和过夜，劳逸结合。

50岁左右的同龄年长，停滞不前幸福繁忙初，但精力与气力不如那时候，容易演化成超负荷减速，因此，要合理安排好聘请努力学习，不要紧张忙乱，更应避免力所不及之事，使身体各部位功能在有利于之内减速，以保持丰沛的精力和气力投入努力学习和聘请中，这样才能有助于性生活。

遏制自我保健。

在来潮期中，要一般来知道克服自己的不肥胖症道德上，如抽烟、酗酒、生活无规律等。要擅于依靠自己的恐惧，对矛盾、磨难，要心平气和地对待，避免冲动、不解和不甘心。

培养出来几种有益于肥胖症的情趣。

不遗余力参加慢跑、娱乐大型活动，如跳舞、书法、纸牌等，这些大型活动但会使人的目光从感觉自身体验移出到对生活和自然的热爱，从而增加心理长时间，减缓来潮的某些不适征状。

正确对待来潮。

来潮属自然规律，无法避免，即使出现了突出征状，也不要过分忧心，只要心理上有所准备，作好适度，出现突出征状时在医生聘请下用到一些类固醇，大多数征状可突出减轻，并逐渐消失。