生活中如何预防死精症

男性不育伤害男性的身心健康，影响家庭和睦，其中精子的质量与其有着千丝万缕的关系。所以，有正常的性生活的夫妻，没有采取任何避孕措施且同房一年以上还未生育者，一定要到医院进行专业检查。与此同时，在生活中，也要多加重视。哪么，在日常生活中要如何预防死精症呢，我们来看看医生怎么讲解的。

日常生活中如何预防死精症

医生说到，死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，本病为男子不育因素之一。精液化验检查，察觉死精子占40%以上者，可诊断为本病。因检查方式不当或不按正常规定而人为形成的死精子增加，或精子活动力极弱或不活动而并非真正死精者，不属本病。怎么知道自己是不是得了死精子

禁欲时间过久，死精子数增加，精子成活率下降。精子在不同的环境、气温条件下存活的时间也有差别，如在过冷或过热的环境中等，两者应与死精子症加以鉴别。日常生活中，预防死精症病症产生，我们要重视以下几点：

男人要怎样预防死精症的产生?专家讲解，死精症是指精子成活率减少，死精子超过百分之四十者，本病为男子不育因素之一。精液化验检查，察觉死精子占百分之四十以上者，可诊断为死精症。哪么男人要怎样预防死精症的产生呢?

1、尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上，使自己陷在里面的感觉很好，可是时间长了很危险。

2、内裤尽量选纯棉宽松的，另外比较好裸睡，利于其健康。

龟头炎、尽量不要穿紧身裤，要穿的话比较好一次不要超过两个小时，处于青春期的**子比较好不要穿。

4、洗澡水温比较好克制在龟头炎0度左右，比较好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢诱发的炎症也是很好的，另外重视不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易诱发炎症反映，香皂中的某些成分还或许杀死精子，所以比较好用清水或者男性专用洗液等。

一、避免睾丸温度升高：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右。要是温度太高，就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的要素都要避免，如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。

二、改变不良的习惯：戒烟戒酒。不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲。另外，还要重视避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

三、掌握一定的性知识：看男性生理特征和保健知识。要是察觉睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等。一定要及时诊治。

四、做好职业防护：要是您时常接触放射性物质，高温及毒物，一定要要严刻按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽马虎。要是近期想要孩子，较好能够脱离此类工作半年后再生育。